吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.羊角脆甜瓜富含水分,约占其成分的90%。充足的水分能够帮助人体维持水盐平衡,具有清凉解暑的作用,有助于预防上火现象。
2.这种甜瓜含有较高水平的维生素C和纤维素。维生素C是一种抗氧化剂,能够促进免疫系统功能,而纤维素有助于肠道蠕动,减少便秘问题,从而降低上火的可能性。
3.羊角脆甜瓜中包含多种矿物质,如钾、镁等,这些元素对维持身体电解质平衡和调节神经肌肉活动非常重要,对整体健康有积极影响,不容易导致上火。
羊角脆甜瓜是营养丰富且温和的水果,适量摄入不会引起上火或相关不适。应注意饮食搭配和均衡,以确保身体摄入各种必要营养元素。