张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.力道和技术:颈椎区域相对脆弱,如果推拿时使用过大的力道或者错误的技术,可能会对颈椎造成伤害。一些研究表明,不当的手法可能导致肌肉拉伤、韧带损伤甚至椎间盘突出。
2.个人健康状况:个体差异也决定了推拿按摩的效果及其风险。患有骨质疏松、关节炎或其他颈椎问题的人更容易受到不当按摩的影响。在进行推拿前应确保按摩师了解患者的健康状况。
3.按摩频率:过于频繁的按摩可能使得颈部软组织遭到反复刺激,增加损伤的风险。适度的按摩频率通常不会引起问题,但建议遵循专业医师的指导。
4.专业性:选择经验丰富的专业按摩师能够降低颈椎受损的风险。他们经过训练,能够识别和调整适合每位客户的按摩力度与手法。
推拿按摩具有放松和缓解肌肉紧张的效果,但需要确保操作的安全性以防止意外伤害。在接受任何形式的身体按摩之前,请咨询医疗专业人士并告知个人健康情况。