张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术疗法:
药物治疗:可以通过服用止痛药或肌肉松弛剂来减轻疼痛和炎症。
物理治疗:通过特定的运动和拉伸练习来增强颈部肌肉,改善姿势和增加灵活性。
热敷或冷敷:热敷有助于放松肌肉,冷敷有助于减少发炎和肿胀。
颈托:在某些情况下,可以使用颈托来限制颈部的活动,从而减轻症状。
2.手术疗法:
如果非手术疗法没有效果且症状严重影响生活质量,可能需要考虑手术干预,如椎间盘切除术或颈椎融合术,以减轻压力和稳定颈椎。
还应注意日常生活中的一些细节以辅助治疗:
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或歪头。
定期进行适度的颈部锻炼,避免突然的过度拉伸或旋转。
控制体重,避免给颈椎额外的负担。