脚崴两周之后疼该怎么缓解

病情分析：脚崴后如果已经过了两周仍然感到疼痛，可能需要进一步的处理和休养。以下是一些可以缓解疼痛的方法：

1.休息和支撑：尽量减少活动，避免对受伤的脚施加压力。可以使用拐杖或护具来支撑脚踝，帮助减轻负担。

2.冰敷：每天至少进行3-4次冰敷，每次15-20分钟，以帮助减轻肿胀和疼痛。冰敷时注意不要直接将冰袋放在皮肤上，可以用毛巾包裹冰袋。

3.抬高患处：将脚抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。这可以在坐着或躺下时通过使用枕头实现。

4.压迫：使用绷带进行适度的压迫能够帮助控制肿胀，但要注意不能绑得过紧，以免影响血液循环。

5.药物：若疼痛难以忍受，可考虑服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。应遵循医嘱或药品说明书上的剂量指导。

6.物理治疗：如果症状未见改善，可以考虑咨询医生并进行物理治疗，通过特定的锻炼和技术来增强脚踝的力量和灵活性，帮助恢复。

7.专业咨询：如果疼痛持续且未见好转，建议及时就医，排除骨折或严重的软组织损伤。

脚崴后应注重保护受伤部位，避免急于恢复正常活动，以防止再次受伤或加重病情。