刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免刺激性和过冷过热的食物,因为这些可能加重咽喉部位的刺激。建议吃温和易消化的食物。
2.慢慢进食:进食时要细嚼慢咽,避免吞咽大量空气,可以减少膈肌受到刺激导致的打嗝。
3.保持直立姿势:饭后保持直立有助于减少胃内容物反流,从而减少对膈神经的刺激。
4.适当运动:轻度活动有助于促进消化,并减轻胃肠道压力,有助于缓解打嗝。
5.呼吸练习:深呼吸或使用纸袋缓慢呼吸的方法可帮助放松膈肌,减少打嗝频率。
6.药物治疗:如果打嗝严重且持续时间较长,可在医生指导下使用抗酸剂或其他药物来缓解症状。
咽喉痉挛后持续打嗝通常是暂时的,但若症状持续较长时间,应及时咨询医疗专业人士进行进一步检查和处理。