手腕一用力或旋转就疼能自愈吗

病情分析：手腕疼痛在某些情况下可能会自愈，但这取决于具体原因和严重程度。轻微的肌肉拉伤或扭伤通常可以通过适当休息、冰敷和逐渐恢复活动来自愈。如果疼痛持续超过几天，或伴有肿胀、瘀青或功能受限，则建议就医评估。

1.手腕疼痛原因多种多样，包括肌肉或韧带拉伤（可能由于过度使用或者突然的动作引起），腕管综合症，关节炎，以及骨折等结构性损伤。

2.轻微损伤：对于轻微的肌肉或韧带拉伤，通常可以通过以下措施帮助恢复：

休息：避免使手腕用力或旋转，以免加重损伤。

冰敷：每次20分钟，每天数次，以减少肿胀和疼痛。

加压：使用弹性绷带包扎可以提供支撑和减少肿胀。

抬高：将手腕抬高至心脏水平以减轻肿胀。

3.持续或严重疼痛：如果疼痛持续存在、加重，或影响日常活动，应考虑专业医疗评估。这可能需要影像学检查（如X光或MRI）来排除骨折或其他严重问题。

持续的手腕疼痛不应被忽视。及时就医可以确保获得正确的诊断和治疗方案，从而预防长期并发症。