杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酸枣仁:
酸枣仁是酸枣树的成熟果实种子,富含脂肪油、皂苷、黄酮类化合物等成分。
研究表明,酸枣仁具有明显的镇静催眠作用,可延长睡眠时间,改善睡眠质量。
临床试验证实,酸枣仁对心悸、失眠、多梦等症状有显著疗效。
2.柏子仁:
柏子仁是侧柏的种仁,主要成分包括不饱和脂肪酸、维生素E等。
柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效。尤其适用于因心血不足引起的失眠、多梦等症状。
实验研究显示,柏子仁能够显著增加大脑中γ-氨基丁酸的含量,具有一定的镇静作用。
3.综合应用:
酸枣仁和柏子仁经常搭配使用,以增强相互间的药效,提升整体治疗效果。
中医理论认为,二者结合能够补益心脾,调和阴阳,从而有效缓解失眠症状。
虽然酸枣仁和柏子仁在中医中被认可为治疗失眠的有效药材,但具体使用时仍需根据个人体质和病情,在专业医生指导下进行。避免自行盲目用药,以免产生副作用或影响治疗效果。