沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.柿饼每100克含有大约54克糖分。高糖饮食容易导致体重增加,而肥胖是导致高胆固醇的重要因素之一。
2.柿饼属于高热量食品,每100克提供大约240千卡热量。摄入过多高热量食物也可能导致肥胖和随之而来的胆固醇升高。
3.虽然柿饼富含纤维,每100克中含有约14克膳食纤维,有助于降低胆固醇,但其高糖、高热量特性仍需谨慎对待。
4.柿饼中含有丰富的维生素A、C和多种矿物质,这些营养成分对身体有益,但并不能完全抵消其高糖高热量带来的负面影响。
在控制胆固醇的过程中,需要综合考虑饮食中的各种成分。虽然柿饼有一定的营养价值,但其高糖和高热量特性使得高胆固醇人群不宜大量或频繁食用。如果确实想吃,可以适量,且要注意整体饮食的平衡和健康。
