陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.皮肤干燥:很多人脚后跟裂的主要原因是皮肤过于干燥。脚部由于长时间暴露在空气中,尤其是在冬季或者湿度较低的环境中,水分容易流失,导致皮肤变得干燥、粗糙,最终出现裂口。
2.摩擦和压力:长时间站立、行走或穿不合适的鞋子都会增加脚后跟的摩擦和压力。这种机械性刺激会导致皮肤增厚,并且在压力集中区域形成裂口。
3.健康问题:某些健康问题也可能导致脚后跟裂。例如,糖尿病患者常常会面临循环不良和神经损伤,这使得他们更容易出现皮肤干燥和裂口。甲状腺功能减退、牛皮癣和湿疹等疾病也可能影响皮肤的健康状态,导致脚后跟开裂。
4.不良生活习惯:长期不注意足部护理,如不及时清洁、不使用保湿产品,都会加重脚后跟的干燥程度,增加裂口的风险。同时,缺乏足够的水分摄入和营养不均衡也会导致皮肤健康受损。
保持脚部的清洁和湿润非常重要,应选择舒适合脚的鞋子,避免过度摩擦和压力。如果存在慢性病如糖尿病,需定期监控并采取适当的足部护理措施。日常饮食应均衡,保证足够的水分摄入,以维护皮肤的健康状态。
