王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.身体戒断症状:在戒烟初期,可能会经历一系列身体上的戒断反应,包括:
烟瘾:大多数人在戒烟后几小时内就会感到强烈的烟瘾,这是由于尼古丁的突然缺失引起的。
消化问题:戒烟初期可能会出现便秘、腹痛等消化系统不适。
睡眠障碍:戒烟后的头几个星期可能会出现失眠、多梦或睡眠质量下降。
2.心理方面的影响:长期吸烟者在戒烟时可能会产生明显的心理不适,包括:
焦虑和抑郁:戒烟后,由于习惯改变和尼古丁的缺乏,部分人可能会感到焦虑和抑郁。
易怒和情绪波动:戒烟初期,人们通常会表现出情绪波动,容易感到易怒和不耐烦。
注意力集中困难:有些人戒烟后会暂时难以集中注意力,这可能会影响工作和日常生活。
3.其他生理反应:戒烟还可能导致一些其他的生理变化,如:
食欲增加和体重上升:很多人在戒烟后会发现食欲增加,从而导致体重上升。
口腔溃疡:戒烟初期,有些人会出现口腔溃疡,这是一种常见但暂时的不适。
尽管戒烟可能带来上述不适,但从长远来看,戒烟对于心血管系统、呼吸系统以及整体健康都有显著的改善作用。若有任何严重的不适,应及时咨询专业医生以获得帮助。