袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡眠不足:每晚成人需要7至9小时的睡眠,如果长期睡眠不足,容易导致乏力、困倦和头昏沉的感觉。
2.贫血:贫血会导致体内红细胞或血红蛋白水平低下,进而影响氧气运输,常表现为乏力、头晕和虚弱感。全球约30%的人口受到贫血影响,女性和儿童尤为常见。
3.甲状腺功能减退:甲状腺激素不足会使新陈代谢减慢,引起乏力、困倦和精神不振等症状。此疾病在女性中更为常见,尤其是40岁以上的女性。
4.抑郁症:抑郁症患者常常感到极度的疲惫和无力,伴随其他情绪上的变化,如悲伤和失去兴趣。世界卫生组织统计,全球有超过2.64亿人患有抑郁症。
5.糖尿病:血糖控制不佳会引发一系列症状,包括乏力和头昏沉。根据国际糖尿病联合会的数据,2019年全球约4.63亿成年人患有糖尿病。
6.感染性疾病:如流感或病毒性感冒,通常伴随全身疲劳、头痛和虚弱感。短期的感染可能引起类似症状,但一般持续时间较短。
7.心脏功能不全:心脏不能有效地泵血会导致血液循环不良,从而引发疲劳和头晕等症状。全球范围内,心力衰竭的患病率大约为2%。
8.营养不良:缺乏重要的维生素和矿物质(如铁、维生素B12和叶酸)会引发身体乏力和精神困倦。现代饮食中高糖高脂食物的过量摄入也可能导致能量供应不均衡。
9.药物副作用:某些药物(如抗抑郁药、降压药和抗组胺药)可能会引起嗜睡和疲劳作为副作用。
若出现持续性的乏力、困倦和头昏沉,应尽早就医进行详细检查,以明确具体原因并采取相应治疗措施。这些症状背后可能存在复杂的病因,及早诊断和干预对恢复健康非常关键。