李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
粉刺的形成与毛孔堵塞及皮脂分泌过多密切相关，因此保持面部清洁是预防和缓解粉刺的基础。每天早晚使用温和的洁面产品清洁肌肤，避免使用含皂基或过度清洁的洗面奶，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。卸妆后需彻底清洗脸部，残留化妆品可能加重毛孔堵塞。还应根据皮肤类型选择适合的护肤品，如油性皮肤建议选择控油型产品，而敏感性皮肤则需避开含有酒精成分的护肤品。
对于顽固性粉刺，可以选择药物进行局部治疗或内服调理。在局部用药中，常用的外用药包括水杨酸、维甲酸类、过氧化苯甲酰等，这些药物具有消炎杀菌、溶解角质及疏通毛孔的作用。一些患者可能需要口服药物，例如抗生素（如红霉素、克林霉素）用于控制炎症，或者异维A酸用于抑制皮脂分泌。药物治疗须在专业医生指导下进行，避免滥用药物引发不良反应。
良好的生活方式对于减少粉刺的复发至关重要。规律作息可减少体内激素波动，并降低皮脂腺活跃程度；饮食中应尽量减少高糖、高脂肪及辛辣刺激性食品摄入，多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜；保持适度运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。坚持使用干净的枕套、毛巾等个人用品，避免接触含细菌的物品也很重要。粉刺的去除需要多方面综合管理，既要做好日常皮肤护理，又需在必要时借助医学手段，同时配以健康的生活习惯才能达到理想效果。