唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.根据医学指南，高血压诊断主要基于两个关键指标：收缩压和舒张压。收缩压表示心脏收缩时动脉中的压力，而舒张压表示心脏放松时的压力。
2.对于65岁及以上的人群，收缩压140毫米汞柱或以上被认为是高血压。同时，如果舒张压达到或超过90毫米汞柱，也可诊断为高血压。
3.高血压分级通常包括三个阶段，第一阶段为轻度高血压（140-159/90-99毫米汞柱），第二阶段为中度高血压（160-179/100-109毫米汞柱），第三阶段为重度高血压（180/110毫米汞柱或更高）。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于控制血压至关重要，包括均衡饮食、适量运动、限制盐分摄入和避免吸烟与过量饮酒。定期监测血压也有助于及时发现和管理高血压。