魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.监控血糖:定期监测血糖水平,尤其是在空腹、餐后2小时以及睡前的时间点。这样能更准确地了解血糖波动情况。建议记录每天的血糖值,并与医生分享,以确定是否需要调整治疗方案。
2.饮食管理:保持均衡的饮食结构,确保摄入足够的碳水化合物和其他营养素。避免长时间空腹,可以通过少量多餐来维持稳定的血糖水平。遵循营养师或者医生提供的饮食计划是管理血糖的重要步骤。
3.药物调整:如果正在使用降糖药物或胰岛素,可能需要调整剂量。在专业医护人员指导下,可能会减少药物剂量以防止低血糖的发生。
4.日常活动和运动:适当的运动有助于改善胰岛素敏感性,但要注意避免过度运动导致血糖过低。在运动过程中随时携带快速补充糖分的食品,如糖果或果汁,以应对突发的低血糖情况。
5.定期复查:定期进行糖化血红蛋白(HbA1c)检测,以评估长期血糖控制情况。这可以帮助医生更好地判断治疗效果,并进行相应调整。
持续的低血糖虽然未必立即危害健康,但仍需谨慎管理,因为可能会掩盖潜在的健康风险,应及时就医咨询以获取个性化的医疗建议。
