徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背,第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷处。按摩此穴位有助于疏通肺气,从而缓解咳嗽症状。可使用拇指按压,每次持续按揉3-5分钟,每日2-3次。
2.天突穴:位于颈部胸骨上窝的中央。按摩此穴有助于消除喉咙的不适感,并减轻咳嗽。以食指或中指轻轻按压并顺时针按摩,每次3分钟,每日早晚各一次。
3.肺俞穴:位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。此穴位主要用于调理肺部功能,增强免疫力,缓解咳嗽。可以用两手掌根同时按压此穴位,每次按压5分钟,每天1-2次。
在进行穴位按摩时,需根据自身的身体状况来选择合适的力度和时间,以避免不必要的刺激和损伤。如果咳嗽症状持续或加重,应及时就医,以获得专业诊断与治疗。
