徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉痉挛:脚底抽筋通常是由肌肉突然收缩所引发的。这种不自主的收缩会导致肌肉在短时间内紧绷,局部血流减少,使得肌肉纤维处于缺氧状态。当按摩施加压力时,这些紧张的肌肉纤维可能会因为进一步的刺激而导致疼痛。
2.炎症反应:痉挛后的肌肉组织可能会出现微小的损伤,这种损伤可以引发炎症反应。在炎症阶段,受影响区域的神经末梢变得更加敏感,触碰或按压该区域会产生疼痛感。
3.乳酸积累:肌肉长时间处于痉挛状态后,代谢产物如乳酸可能会在局部积累。这种积累会刺激肌肉和周围组织的神经末梢,导致疼痛。按摩过程中,这些积累物质被激活,也可能诱发疼痛。
按摩脚底抽筋的区域虽然能促进血液循环和缓解紧张,但若感到剧烈疼痛,需要暂停并给予肌肉休息。适度的拉伸和保暖有助于缓解痉挛问题。
