徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.轻柔触摸:开始时可以用轻柔的手法进行,这有助于放松皮肤表面和浅层肌肉。此时的力度大约相当于按压葡萄而不破皮。
2.适中压力:随后,可以逐渐增加力度至中等压力。这种力度足以感受到肌肉的深层组织,而不会引起疼痛。大约相当于按压橙子而不挤出果汁。
3.深层按摩:对于耐受力较强的人群,可使用更深层的按摩技术,此时应该能够感到肌肉有明显的释放,但仍需避免任何疼痛。这种力度类似于按压硬皮球但不变形。
4.个体差异:不同的人对按摩力度的忍受能力不同,因此需要根据个体反应调整。在按摩过程中若出现任何不适,立即减轻力度。
在处理肩胛骨缝部位时,应始终监测被按摩者的反应,确保他们感到舒适而无疼痛。应谨慎观察并随时调整,以达到最佳效果并避免潜在伤害。
