韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.术后早期恢复(约4-6周):在这一阶段,大多数患者被建议使用助行器、拐杖或者步行暂时保持稳定,以防跌倒和减轻关节负担。同时,限制髋关节过度弯曲、旋转或交叉等动作;如绑鞋带、系鞋等日常动作都需要注意避免。若有梯级,需非常小心地上下来回运动。
2.物理治疗和锻炼:髋关节置换术后,物理治疗方案通常是日常生活中不可缺少的一部分。这包括一系列伸展和增肌练习,有助于增强髋部力量和改善灵活性。遵循医师及物理治疗师建议,逐步提高活动量是必须的。
3.生活起居调整:居家环境也应作出适当调整,例如使用高椅、硬床板或床垫以减少对髋关节的压力。在厕所和浴室安装扶手来提供额外支撑十分重要。同时,应避免剧烈的体力活动、长时间坐姿或站立。
髋关节置换术后,可以通过合理的康复计划和家庭环境调整,实现安全的居家生活。如有任何不适症状或疑问,应及时与医疗团队沟通。
