武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.石榴中的单宁酸能够收敛肠道,有助于减缓腹泻的症状。单宁酸在果实中含量较高,特别是在石榴皮中。
2.石榴富含维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫系统功能,帮助身体抵御感染。
3.石榴中的膳食纤维有助于调节肠道活动,虽然主要用于防止便秘,但对恢复正常的肠道节律也有益处。
4.食用石榴时应注意适量,尤其是对于小宝宝而言,过量可能导致胃部不适或加重腹泻。
5.在腹泻期间,应确保宝宝摄入足够的液体以保持水分平衡,同时注意石榴是否会引发过敏反应。
轻度腹泻时适量食用石榴通常是安全的,但需注意观察宝宝的具体反应和饮食摄入总量是否合理。
