武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分补充:发烧会导致体液流失,因此补充水分极为重要。建议提供温水、淡盐水或清淡的肉汤,以帮助保持体内水分平衡。
2.易消化食物:胃肠道在发烧期间可能较为敏感,选择易消化食物有助于减少身体负担。例如米粥、面条或蒸煮的蔬菜都是不错的选择。
3.少量多餐:由于食欲下降,可采用少量多餐的方式,确保摄取足够的营养而不过度刺激胃部。
4.富含维生素的食物:维生素可以帮助增强免疫力,如水果泥或果汁中含有丰富的维生素C,有助于对抗感染。
5.避免高脂食物:油腻和难消化的食物可能加重肠胃负担,应尽量避免。
除了饮食调整,定期监测体温并根据医生建议使用退烧药也很重要。保持休息和舒适环境对恢复同样关键。温度持续过高或症状加重时需及时就医以排除其他健康问题。
