武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C和B族维生素等营养成分,有助于促进消化和增强免疫力。根据食品成分表,每100克茄子大约含有2.5克碳水化合物、0.6克蛋白质及19千卡的热量。
2.牛肚是一种富含蛋白质的内脏肉类,具有较高的营养价值。每100克牛肚含有20.4克蛋白质和7.3克脂肪,同时还含有锌、磷、铁等矿物质。
3.从营养学的角度来看,茄子和牛肚的成分没有产生不良反应的可能,两者可以搭配在一起食用,以达到营养互补的效果。
茄子和牛肚可以安全地同时食用,无需担心相克的问题。在合理搭配饮食时,注意饮食多样化,以均衡摄取各类营养素。
