武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.世界卫生组织建议婴儿在出生后前六个月应以母乳喂养为主,但在四到六个月之间,可以逐步引入固体食物,包括水果。
2.开始时,选择易消化且过敏风险低的水果,比如苹果、香蕉和梨。可以将水果蒸熟并捣碎,以便于婴儿尝试。
3.每次只引入一种新的水果,并观察婴儿是否有过敏反应,如皮肤红疹或胃肠不适。这有助于识别潜在过敏源。
4.建议每天提供一小匙水果泥,并根据婴儿的接受程度逐渐增加量,不可一次给予过多。
5.避免给婴儿食用未加工的坚果、水果籽或硬质水果块,以防止窒息危险。
在引入水果的过程中,关注婴儿的反馈和身体反应,确保其消化系统逐渐适应新食物。在最初阶段,母乳或配方奶依然是婴儿获取营养的关键来源。
