史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.寻找病因:结膜充血可能由多种原因引起,如过敏、感染或环境刺激。识别并避免这些诱因可以帮助缓解症状。
2.使用人工泪液:人工泪液可以帮助洗去刺激物并保持眼睛湿润。这有助于减轻充血和不适。
3.保持清洁:注意眼部卫生,尤其在接触可能的刺激物后,应及时清洗双手和脸部,避免进一步的刺激。
4.冷敷:使用冷敷可以帮助减轻眼部充血和肿胀,建议在干净的冷毛巾上进行短时间的敷用。
5.避免长时间使用电子屏幕:减少眼睛疲劳,可以降低充血程度。建议定时休息,并遵循“20-20-20”规则,即每20分钟看向20英尺外的物体,持续20秒。
6.就医检查:如果结膜充血持续存在或伴随其他症状,如疼痛或视力模糊,应咨询专业医生以排除潜在的疾病。
如果出现持续性充血或者伴随其他严重症状,应尽快寻求专业的医疗帮助,以便获得适当的治疗。
