王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.汤圆:通常由糯米粉制作,含有较高的碳水化合物。100克汤圆可含有约50克碳水化合物,这会显著影响血糖控制。汤圆常常还含有甜味馅料,如黑芝麻、花生或红豆,进一步增加了糖分摄入。
2.醪糟:是发酵的大米制品,含有丰富的糖分。在发酵过程中,米中的淀粉转变为糖分,使得醪糟的血糖生成指数较高,每100克醪糟含有20克以上的糖分。食用后很快会引起血糖上升。
糖尿病患者在饮食中应优先选择低糖、低碳水化合物的食物,以稳定血糖水平。如果特别想要尝试,可以考虑极少量品尝,并在食用前后监测血糖变化,以便及时调整。当心因这些食物引起的突发性血糖升高。
