沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.能量摄入与消耗不平衡:当摄入的能量长期超过身体消耗的能量时,过剩的能量会以脂肪的形式储存在体内,从而导致体重增加。高热量饮食如含糖饮料、快餐等容易导致能量摄入过多,而缺乏运动则减少了能量消耗。
2.遗传因素:研究表明,遗传因素对肥胖的影响可能占到40%到70%。某些基因可能影响食欲调节、脂肪储存和代谢率,从而增加肥胖的风险。
3.环境因素:现代社会中,久坐生活方式普遍,加之便利的交通工具和工作方式,使得整体日常活动水平降低。城市化和快节奏的生活使得高热量、加工食品更容易获得,这也增加了肥胖发生的机会。
4.心理因素:情绪波动、压力和焦虑等心理因素可能导致暴饮暴食或偏好高糖高脂食物,这在一些情况下会促使体重增加。
5.医学因素:某些疾病如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等,以及某些药物的使用,如抗抑郁药和类固醇,也可能引起体重增加。
肥胖是一个复杂的问题,由多种因素交织导致。预防和控制肥胖需要从改善饮食结构、增加身体活动以及关注心理健康等多方面进行调整。
