武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含维生素C,具有抗氧化作用,可帮助增强免疫力。这对正在抵抗感染的宝宝来说是有益的。
2.苹果中含有可溶性纤维素,例如果胶,有助于维护肠道健康。这对改善消化和吸收营养非常重要,尤其是在生病期间。
3.苹果水分含量高,可以帮助补充身体因发烧而失去的水分。保持良好的水合状态对于康复非常关键。
4.苹果中的天然糖分提供能量,能够帮助缓解因食欲不振导致的能量不足。
在给宝宝吃苹果时,应确保苹果清洗干净,并根据宝宝的咀嚼能力切成小块或磨成泥,以防止窒息。选择新鲜成熟的苹果,避免使用变质或腐坏的水果。
