武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
绿茶中含有咖啡因,咖啡因具有刺激胃肠蠕动的作用。部分人对咖啡因较为敏感,摄入后可能出现胃肠不适。
海带是一种富含膳食纤维的食品。过量摄入纤维可能引发消化不良或腹泻,尤其是在未习惯高纤饮食的人群中。
海带通常作为凉拌食品食用,温度较低。对于某些人来说,进食冷食可能会刺激胃肠道,引起不适。
每个人的消化系统对不同食物的反应有所不同。有些人体质对特定食物组合敏感,从而导致腹泻。
在考虑饮食组合时需留意个人对食物的敏感性及摄入量。若有持续不适情况,应寻求专业医疗建议。
