刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良：进食后，胃部和小肠开始进行消化过程。如果存在消化不良，比如胃酸分泌不足或消化酶缺乏，就会导致食物在肠道中未被完全分解。这些未消化的食物到达大肠后，被细菌发酵产生气体，形成恶臭。
2.饮食内容：某些食物更容易导致臭屁的产生。例如，高蛋白食物（如红肉）、高纤维食物（如豆类、洋葱、卷心菜）等，在消化过程中容易产生硫化氢等气体，这种气体有明显的臭味。
3.肠道菌群失衡：健康的肠道菌群能有效帮助食物消化并减少气体生成。但若某些细菌过度增殖，可能导致其发酵活动增强，从而产生更多的气体并带有臭味。
4.乳糖不耐症：一些人在摄入乳制品后会有类似反应。这是因为他们的身体无法很好地消化乳糖，导致其在肠道中发酵，产生气体和异味。
5.食物不耐受或过敏：食物不耐受或过敏也可能导致消化问题，并伴随气体排出时的异味。
如果频繁出现臭屁且伴有其他消化不适症状，建议调整饮食习惯，包括减少可引发气体产生的食物摄入。保持饮食多样化以促进肠道菌群平衡也是一个改善方法。有必要时可以咨询医疗专业人士进行评估和指导。