张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.使用柔软的测量带测量腰部最宽处的周长,即通常所指的腰围。这一部分通常位于肚脐上方或下方,具体位置可因个体差异而有所不同。
2.根据测量结果参照所选腰带品牌提供的尺码表进行选择。一般来说,不同厂家会有不同的尺码,常见的尺码范围可能包括小号、中号、大号及加大号等。测量时应确保测量带与皮肤贴合,但不宜过紧,以免影响准确性。
3.若腰围测量值介于两个尺码之间,通常建议选择较大的尺码,以便在使用过程中能够调整舒适度。
4.确保选择的腰带具备良好的调节功能,如可调节的魔术贴或扣带设计,以便根据实际需要进行松紧调节。
合理选择腰椎间盘突出用腰带的尺码能帮助减缓腰部压力并促进恢复,提升生活质量。