张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效缓解疼痛和炎症。对于严重疼痛的患者,医生可能会开具肌肉松弛剂或神经调节剂如加巴喷丁以减轻症状。
2.物理治疗:定期进行物理治疗能够增强背部肌肉的力量和灵活性,从而减少对神经的压力。专业的理疗师可以提供个性化的练习方案,包括牵引、按摩和热敷等。
3.生活方式调整:
保持良好的睡姿:仰卧时,可以在膝盖下方放置一个枕头,以减轻脊柱压力。
避免久坐:如果工作需要长时间坐着,每小时应站起来活动几分钟。
适度锻炼:低冲击性的活动如游泳和步行有助于提高整体健康状态,同时缓解背部压力。
4.注意事项:若疼痛持续恶化或伴随其他神经症状,如腿部无力或麻木,需要及时就医。医生可能会评估手术的必要性,尤其是在保守治疗无效的情况下。
综合以上措施,通过合理用药、物理治疗以及生活方式的调整,可以有效缓解腰椎间盘突出的夜间疼痛问题。及时就医尤为重要,以避免病情进一步发展。