吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞:枸杞富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力和改善视力,同时也有滋补肝肾的作用。
2.红枣:红枣能够补中益气,养血安神,与灵芝和石斛搭配使用,有助于增强体质,改善睡眠质量。
3.党参:党参具有补气生津的作用,可以与灵芝和石斛一起帮助增强身体的抗病能力,提高精神状态。
4.黄芪:黄芪能增强免疫功能,利水消肿,与灵芝、石斛共同煎煮,可以起到更好的调理作用。
5.白术:白术健脾益气,与灵芝石斛同用,可以帮助改善消化系统的功能,更好地吸收营养。
6.茯苓:茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的效果,可用于辅助调节脾胃功能,促进新陈代谢。
组合这些药材需要根据个人的体质状况以及健康目标进行适当的调整,并在专业医生的指导下使用,以确保安全有效。同时,注意汤剂不宜过量食用,长期服用需谨慎。