张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.研究显示,规律的体育活动可能有助于降低患前列腺癌的风险。一项大规模研究发现,每周进行至少3小时的中等到高强度运动的人相比不运动的人,患前列腺癌的风险降低了10%至20%。
2.对于良性前列腺增生,运动有助于改善症状。经常进行有氧运动,如步行、慢跑或游泳,可以帮助改善尿路症状和整体生活质量。每周建议至少进行150分钟的中等强度的体育活动。
3.慢性前列腺炎或慢性骨盆疼痛综合征患者,通过运动和伸展运动可以减轻症状。一些研究指出,经常性的锻炼如瑜伽或者核心肌肉练习,有助于缓解疼痛并改善症状。
运动并不能替代药物治疗和其他医疗干预。对于已有前列腺疾病的个体,尤其是症状严重者,仍需遵循专业医护人员的建议,结合药物治疗和其他治疗手段,以取得最佳效果。保持健康的生活方式,包括饮食控制、戒烟限酒等,也是保护前列腺健康的重要措施。
