过量饮用奶茶会导致尿结石吗

2025-03-15
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:过量饮用奶茶可能增加尿结石的形成风险,其中的高糖分、奶精和草酸含量是主要原因。

1.奶茶中的糖分含量较高,长期摄入过多糖分会影响钙的代谢,增加尿液中钙的含量,这是尿路结石的重要危险因素。世界卫生组织建议每日添加糖摄入量不超过总热量的10%,而许多奶茶一杯的糖分就已达到或超过这一标准。

2.部分奶茶使用奶精代替牛奶,奶精中含有大量的反式脂肪酸和磷酸盐,这些物质可能干扰人体对钙质的代谢,使尿液中的钙浓度增高,从而形成草酸钙结石。

3.奶茶中常含有草酸,尤其是加入茶叶成分时,其草酸含量更高。草酸与钙结合后容易形成草酸钙晶体,当这些晶体数量过多、无法及时排出时,就可能沉积为尿路结石。

4.长期饮用奶茶还可能导致肥胖和代谢性疾病,例如糖尿病,而这些疾病本身也是尿结石的危险因素。例如,一项研究显示,肥胖者患尿路结石的概率比正常体重者高出30%以上。

应控制奶茶的摄入量,尽量选择低糖或无糖版本,并保证日常饮水充足,以稀释尿液,减少草酸钙晶体的形成。

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