张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿结石有多种类型,其中最常见的是草酸钙结石和尿酸结石。对于尿酸结石,增加尿液的碱性可以帮助溶解和预防其形成。
2.含碱食物,如水果、蔬菜、大豆制品等,有助于提高尿液的pH值。有研究表明,每天摄取足够数量的这些食物可以降低尿酸结石的风险。
3.相反,富含动物蛋白质和盐分的食物,如红肉、内脏、加工食品等,则可能增加尿酸的浓度并促进结石的形成。
4.水平衡也非常重要,摄入足量水分能够稀释尿液,减少结石形成的机会。建议每日饮水量至少达到2-3升,以维持适当的尿量。
需要强调根据具体结石类型调整饮食策略。对于不同类型的尿结石,除了碱性食物外,还需注意其他饮食因素。同时,在调整饮食之前,应咨询专业医生或营养师,以获得个体化建议。