山楂干泡水的功效与作用有哪些

2024-12-10
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:山楂干泡水具有辅助消化、降低血脂、帮助减肥以及改善心血管健康等多种功效。

山楂干泡水可以促进消化。山楂含有丰富的有机酸,如苹果酸、枸橼酸和抗坏血酸等,这些物质可以增加胃酸分泌,帮助食物更快地被消化和吸收。对于食欲不振或消化不良的人群,饮用山楂干泡水有助于缓解症状。

山楂干泡水有助于降低血脂。山楂中的黄酮类化合物和三萜类化合物可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。研究表明,长期饮用山楂干泡水能够有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,改善血脂状况。

山楂干泡水对减肥也有一定帮助。山楂具有很强的分解脂肪作用,可以促进脂肪代谢,加速体内多余脂肪的分解和排出。同时,山楂的热量较低,富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少进食量。

山楂干泡水有益于心血管健康。山楂中的总黄酮和维生素C具有扩张血管、增强心肌收缩力的作用,能够改善血液循环,降低血压,预防心血管疾病。如高血压、冠心病患者,经常饮用山楂干泡水,对病情具有积极的辅助治疗作用。

山楂干泡水虽有诸多好处,但并不适合所有人群。脾胃虚寒、胃溃疡及孕妇应慎重食用,以免引起不适。任何保健品都不能替代药物治疗,应理性看待其作用。

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