摄入不洁食物后出现恶心头晕应如何处理

病情分析：摄入不洁食物后出现恶心和头晕的症状，可能是由食物中毒或急性胃肠炎引起。处理步骤包括立即停止继续进食可疑食物、保持适当的水分摄入以及在必要时寻求医疗帮助。

1.停止进食：一旦怀疑因摄入不洁食物导致不适，应立即停止食用该食物，以防止进一步的症状加重。

2.补充水分：食物中毒可能导致呕吐和腹泻，从而引起脱水。建议饮用少量清水、淡盐水或者电解质溶液，以帮助维持体内水分平衡。成人每天需摄入至少8杯水，而出现呕吐或腹泻者需额外增加水分摄入。

3.观察症状：大多数轻微的食物中毒可在数小时至48小时内自行缓解。如症状持续超过两天，或伴随高烧（38°C以上）、剧烈腹痛、持续呕吐、排便带血等严重症状，应立即就医。

4.避免某些药物：避免使用止泻药物，因为这些药物可能减慢病原体的排出过程。针对恶心和呕吐，可在咨询医生后，考虑使用止吐药。

5.饮食调理：待症状缓解后，逐渐恢复清淡饮食，以避免刺激消化系统。可以选择米粥、煮熟的蔬菜、香蕉等易消化的食物。

通过遵循这些措施，可以有效缓解因摄入不洁食物导致的恶心和头晕。在日常生活中，注意食品卫生是预防食物中毒的关键。