袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.手部麻木常见于侧卧时,因为这个姿势可能对手臂和肩膀施加了压力,从而导致神经被压迫。最常被影响的神经是尺神经和正中神经。如果长时间保持这种姿势,可能会出现手指尤其是无名指和小指的麻木。
2.手部麻木还可能与血液循环有关。在侧卧时,身体的重量可能压迫到手臂上的血管,限制血液流向手部,导致暂时性的血液供应不足,从而引起麻木感。
3.颈椎的问题也可能导致手部麻木。比如,如果存在颈椎间盘突出,可能会压迫到从颈部延伸到手臂的神经,导致睡眠时或之后出现麻木感。
4.如果手部麻木持续不退或者伴随其他症状,如疼痛、无力等,则建议进行专业的医疗评估,以排除潜在的神经损伤或其他疾病。
采取一些措施如调整枕头高度、使用支撑性较好的床垫以及尝试不同的睡姿,可以减少手部麻木的发生几率。当发现睡觉时经常手麻且无法自行缓解时,应考虑咨询医生以获得更详细的诊断和建议。