袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环因素：在进行剧烈运动时，心率加快，许多血液被优先分配到肌肉，以支持运动。这可能导致大脑和其他非运动器官区域的血流相对减少，引发短暂的感觉异常，如舌头麻木。
2.神经压迫：某些运动姿势或动作可能会导致神经受到挤压。例如，颈部过度伸展或受压可能影响负责面部和口腔感觉的神经，从而导致舌头麻木。
3.电解质失衡：运动过程中大量出汗可能导致钠、钾、钙等电解质流失。这些电解质对于神经信号传递至关重要，其不足可能引起各种感觉异常，包括舌头麻木。
4.低血糖：长时间、剧烈运动可能导致血糖水平下降。如果身体能量供应不足，可能引起头晕、乏力甚至四肢或舌头麻木。
5.心理因素：焦虑或紧张也可能引发肢体或口腔的感觉异常。运动中若过于专注某种异常感受，可能放大这种感觉。
如果舌头麻木经常发生或伴随其他症状，如头晕、胸痛，应考虑就医检查以排除严重健康问题。确保补充足够的水分和电解质，注意合理的运动强度和姿势，以尽量避免此类情况发生。