沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.七周岁的女孩身高范围一般在115至125厘米之间。这个范围是基于大多数正常生长发育儿童的数据,具体数值可能因不同地区和种族而有所不同。
2.身高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动和睡眠等。遗传因素对身高的贡献最大,占到60%至80%左右。
3.营养状态良好与否直接影响生长发育。均衡的饮食应包括足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持骨骼的生长。
4.适度的体育锻炼有助于促进骨骼和肌肉的健康发展,尤其是户外运动能增加维生素D的合成,进一步促进钙的吸收。
5.充足的睡眠对于生长激素的分泌极为重要,建议学龄儿童每天保证9至11小时的睡眠时间。
如果发现孩子的身高显著低于或高于同龄人的平均范围,建议咨询专业医生进行评估。
