沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期的开始和峰值:绝大多数男性会在12岁左右开始进入青春期,这一时期的初期每年身高约增加5-6厘米。随着青春期进行,身高增长的速度加快,有些男孩可能在13至15岁期间达到身高增长的峰值,每年增加约7-12厘米。
2.青春期末期的减缓:在16至18岁之间,身高增长速度一般会逐渐减缓,每年增加约1-3厘米。到18岁时,大部分男性的骨骺(即骺板)闭合,身高增长基本停止。
3.影响因素:身高增长受多个因素影响,包括遗传、营养状况、身体健康和生活方式等。个体间的差异使得有些人可能增长更快或持续时间更长。
在身高增长过程中,保持良好的饮食习惯、规律的体育锻炼以及充足的睡眠对促进健康发育尤为重要。