张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.光线强度:长时间暴露在过于明亮或刺眼的光线下,可能导致眼睛疲劳。确保灯光强度适中且均匀是很重要的。
2.闪烁频率:某些劣质台灯可能会存在闪烁现象,这种快速变化的光线可能会引发视疲劳和头痛。选择高质量、无频闪的灯具可以避免这种问题。
3.色温设置:过高的色温(例如白炽灯)容易造成眼睛疲劳,建议使用接近自然日光的色温(约4000K-5000K),有助于舒缓视觉压力。
4.使用时间:长时间近距离直视强光源,会增加眼部的负担。合理安排休息时间,避免长时间连续照射。
5.灯具位置:放置灯具时,应当避免光线直射眼睛,可以通过调整灯具角度或距离来实现。
正确使用摄影照明台灯可有效减少对眼睛的负面影响,同时保持良好的用眼习惯和工作环境,有助于保护视力健康。