武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含有约90%的水分,可以有效帮助中暑患者补充因出汗过多而丢失的水分。
2.富含钾、镁等电解质,这些矿物质在大量出汗后容易流失,而西瓜能帮助恢复体内电解质平衡。
3.含有多种维生素,如维生素C,有助于提升免疫力,加速身体恢复。
4.西瓜中的瓜氨酸能够促进血液循环,有利于降低体温,从而缓解中暑症状。
虽然西瓜对中暑有一定帮助,但应注意摄入量,避免因为过量食用而影响肠胃功能。建议中暑患者及时就医,根据专业建议采取适当治疗措施。