武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.生土豆含有较高浓度的龙葵素。这种化学物质属于天然毒素,在土豆发芽或未完全成熟时,龙葵素含量较高。龙葵素摄入过多会导致食物中毒症状,如恶心、呕吐、腹泻、头晕等。
2.龙葵素可以通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的器官发育造成影响。特别是在孕早期,胎儿正处于器官形成关键阶段,暴露于高水平的龙葵素可能增加胎儿畸形的风险。
3.食用未熟透的土豆还可能引起胃肠道的不适,因为生土豆中的淀粉难以消化,可能导致胃胀气、腹痛等不适症状。
为了避免这些风险,建议孕妇选择成熟且无发芽的土豆,并确保土豆完全煮熟后再食用。这样可以最大限度地减少龙葵素的含量,保障母体和胎儿的健康。