袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.干眼症:
使用人工泪液缓解眼部干涩症状,每天可使用多次。
保持环境湿润,必要时使用加湿器。
减少屏幕使用时间,每小时休息5-10分钟,并远眺放松眼睛。
2.视疲劳:
改善工作环境的照明条件,避免强光直射眼睛。
合理安排工作和休息时间,遵循“20-20-20”原则,即每工作20分钟,休息至少20秒,看向20英尺以外的物体。
若需要长时间使用电脑,可考虑配戴防蓝光眼镜。
3.偏头痛:
尽量避免已知的诱发因素,如饮食中的某些成分、压力、睡眠不足等。
使用非处方止痛药,必要时在医生指导下使用处方药物。
进行规律的运动,提高身体的整体健康水平。
如果上述方法不能有效缓解症状,建议及时就医,专业医疗人员可以通过详细检查来确定并处理潜在病因,尤其是当症状严重或持续存在时。
