杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.洗澡频率:建议每天洗澡,尤其是在运动或大量出汗后,使用温和无刺激的肥皂清洁皮肤,以减少细菌滋生。
2.衣服选择:穿着透气、宽松的棉质衣物,可有效吸收汗水,并注意及时更换被汗浸湿的衣物。
3.饮食管理:减少辛辣、咖啡因及高糖分食物的摄入,这些食物可能会加重体味。
4.保持腋下干燥:可以使用儿童适用的止汗剂或除臭剂,帮助控制汗液分泌和异味。
5.足部护理:如果足部也有异味,可以每天用温水泡脚,勤换袜子,并选择透气性好的鞋子。
这种现象是青春期身体正常变化的一部分,通常随着年龄增长会有所缓解。若发现气味异常明显或者伴随其他不适症状,建议咨询医生。