杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁和干燥:立即脱去湿鞋和袜子,用干净的毛巾轻轻擦拭脚部,确保完全干燥。可使用吹风机低温档帮助干燥,但避免过热以免伤害皮肤。
2.消毒处理:用温和的肥皂和清水清洗脚部,以去除污垢和细菌。然后可以使用含有酒精或碘伏的消毒液进行轻度消毒,避免细菌感染。
3.保湿护理:在脚部干燥后,涂抹保湿乳液来保持皮肤柔软,帮助恢复。选择不含香料和刺激性成分的产品,以免加重皮肤问题。
4.休息与通风:保持脚部干燥并在通风良好的环境中休息一段时间,避免穿上封闭、透气性差的鞋子,直到脚部状况好转。
5.观察变化:若皮肤出现破溃、红肿、流脓等症状,应及时就医,以防感染。
采取这些措施可以有效减缓脚部不适,并促进皮肤愈合。保持足部卫生及选择合适的鞋袜材质和款式,有助于预防类似情况的再次发生。