徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里:位于小腿前外侧,胫骨前缘旁开一指宽处。刺激足三里有助于增强胃的消化功能,改善食欲不振、腹胀等症状。研究表明,通过按压或针刺该穴位,可以促进胃肠道的蠕动,提高消化效率。
2.中脘:位于上腹部,脐上四寸处。中脘是胃经的重要穴位之一,对改善脾胃虚弱、消化不良等症具有显著效果。刺激中脘可以调节胃酸分泌,缓解胃痛和胃胀气。
3.内关:位于前臂内侧,腕横纹上两寸处。作为手厥阴心包经的腧穴,内关在促进胃肠道蠕动方面发挥重要作用。刺激内关可以缓解恶心呕吐,尤其对于晕车、晕船引起的不适效果明显。
通过以上穴位的按摩或针灸刺激,可以在一定程度上改善脾胃功能。穴位疗法应结合个体的具体情况,并在专业人士指导下进行,以确保安全和有效。
