沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.啤酒含有较高的碳水化合物。每瓶普通啤酒(约355毫升)大约含有13克碳水化合物,这些碳水化合物会迅速转化为血糖,长期大量摄入可能引起胰岛素抵抗。
2.啤酒的热量也不容忽视。每瓶普通啤酒大约含有150卡路里,长期过量饮用容易导致体重增加,而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。
3.酒精对肝脏的影响也是需要考量的。长期大量饮酒会损伤肝脏功能,影响肝脏对血糖的调节,从而间接增加患糖尿病的风险。
4.啤酒中含有少量的乙醇。虽然适量饮酒可能对心血管有益,但过量饮用会提高血压和甘油三酯水平,这些都是糖尿病的危险因子。
虽然适量饮用啤酒在总体健康管理中可能并不会直接导致糖尿病,但长期过量摄入则会增加多种代谢性疾病的风险,包括糖尿病。在饮用啤酒时应注意控制量,并保持均衡饮食和定期运动,以减少相关健康风险。