沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的身高差异取决于遗传因素。父母的身高通常会直接影响孩子的身高潜力。
2.营养:充足而均衡的营养是生长发育的基础。缺乏必要的营养素,如蛋白质、维生素D、钙和锌等,可能会阻碍正常的生长。
3.睡眠质量:尽管夜间一两次醒来通常不会影响成长,但长期睡眠不足或睡眠质量差可能会影响生长激素的分泌。生长激素主要在深度睡眠时分泌,对促进骨骼和身体的生长起着重要作用。
4.健康状况:慢性疾病、不良生活习惯如缺乏运动、压力过大也可能对孩子的生长造成负面影响。
如果孩子夜间频繁醒来且不能恢复良好的睡眠,可能需要关注其背后的原因,如环境不适、心理因素或身体不适等。确保良好的睡眠环境和生活习惯,有助于促进孩子的健康成长。
