沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.羽衣甘蓝和其他十字花科蔬菜中含有一种叫做硫氰酸盐的化合物。这种化合物可能会干扰碘在甲状腺中的吸收。
2.碘是合成甲状腺激素的重要元素,缺乏碘可能导致甲状腺肿大,称为甲状腺肿。
3.一般来说,正常饮食中适量摄入羽衣甘蓝不会显著影响甲状腺健康。对于已经存在甲状腺问题或碘缺乏的人群,过量食用这些蔬菜可能加重病情。
4.加热处理可以降低羽衣甘蓝中硫氰酸盐的含量,推荐在烹调后食用以减少潜在影响。
保持均衡饮食,多样化摄入不同蔬菜,有助于维持甲状腺健康。在已知甲状腺疾病或碘缺乏的情况下,应咨询专业医生意见。